過猶不及
于生活里頭, 我們時常聽聞“凡事得有個度”這般的老話, 然而真正能夠理解且切實去踐行的人卻是為數不多的。好多人錯誤地認為極致就等同于優秀, 于是不顧一切地去追求滿分, 可結果常常是事與愿違的。過猶不及此等道理, 在育兒領域、職場范疇乃至健康管理方面皆是屢見不鮮的。當我們把某一種行為朝著極端去推行, 原本所具備的優點極有可能轉變成致命的缺點。
為什么過度努力反而失效
換來效率低下的是拼命加班一事嗎, 許多家長給孩子報諸多類型興趣班然而孩子卻喪失了學習興趣, 這種現象背后實際上是資源分配出現失衡狀況, 人的精力是存在限度的, 當投入超出臨界點時邊際效應就會遞減甚至轉變為負數, 譬如燒水, 火候特別大時水會被燒干, 火候太小水又無法燒開, 適度原則并非是平庸表現而是對節奏進行精準把控。
推行企業管理期間, KPI設定得過高, 將會致使員工造假, 或者離職率急劇飆升。處于個人成長進程里, 過度焦慮會使大腦陷入宕機狀態, 以至于無法專注于當下。我們務必要明白, 此處所講的松弛感并非偷懶, 而是一種具備可持續性的發展策略。留白的目的, 是為了達成更好的充滿。
如何把握生活的平衡點
尋得那個恰如其分的狀態, 要靠自我覺察, 問問自己, 當下是在沉浸于過程, 還是在懼怕落后, 好多時候, 我們的過度奮力源自內心的不安感, 并非實際需求, 構筑分明的界限, 學會說“不”, 是一種高超的本事。
別妄圖把控任一變量, 接納不完美, 準許事情存有瑕疵, 反倒能夠帶來更顯著的自由, 就像健身, 過度訓練會致使受傷, 合理休息方可增強體能, 長期主義所看重的是可持續性, 并非短期的爆發力，將目光放向長遠之處, 你就會發覺, 慢一些, 實際上更快。