安之若素是什么意思
這個叫安之若素的成語, 聽起來頗具文縐縐之感,實情嘛就是, 碰到那些不順心的事兒、糟糕的境遇時, 能夠如同平常那般對待, 心里既不慌亂無序也不焦急緊張, 該做什么就依舊去做什么, 其所指代的并非不顧實際的強行硬撐, 也不是對外界冷漠無情無動于衷, 而是有將那所謂的“意外”轉(zhuǎn)化成為“日常”的一種能力, 好多人會認(rèn)為這是與生俱來所造就的性格, 實則它更傾向于在后續(xù)歲月里經(jīng)過經(jīng)驗積累鍛煉出來的一種心境。
安之若素和逆來順受有啥區(qū)別
常人常將這倆詞混為一談, 可其實二者本質(zhì)截然不同, 存在很深的差異。逆來順受意味著毫無辦法, 只能硬著頭皮去忍耐, 內(nèi)心憋屈至極, 臉上卻還得強裝賠笑, 此為被動承受。而安之若素是主動接納, 是在看透事情本質(zhì)以后, 選擇以平和心態(tài)去面對, 它帶有一種清醒與從容。
打個比方, 同樣處于遭領(lǐng)導(dǎo)于眾人面前批評的狀況, 那些逆來順受之人會這般想: “我運氣差, 我得忍著”, 回到家后便生悶氣, 要好幾天才能緩過來句號。有著安之若素心態(tài)の人則會這么思考: “這事兒確實存在我的問題, 他所講の有道理の部分我予以改正, 沒道理の部分我當(dāng)作耳邊風(fēng)”, 下班后依舊如常吃飯睡覺, 根本不往心里去句號。二者の區(qū)別存于, 前者是被事情拽著走, 后者是拽著事情走句號。
進(jìn)一步往深處來講, 逆來順受的時候常常是帶著怨氣的, 隨著時間不斷延續(xù), 人的狀態(tài)就會變得消極低沉。然而安之若素卻有著一種“我清楚自己正在做什么”的堅定, 它能使人在混亂的局面當(dāng)中依舊維持自身的節(jié)奏。這樣的心態(tài)并非是聽天由命, 而是把精力節(jié)省下來, 運用到真正能夠?qū)崿F(xiàn)改變的事情上面。
普通人怎么練出安之若素的心態(tài)
練這般心態(tài), 并非僅僅靠背幾句雞湯便可達(dá)成, 而是要從具體的細(xì)微瑣事之上磨礪, 方能有所成效。有一種格外實用的辦法, 那便是“預(yù)演最壞結(jié)果”。當(dāng)遭遇致使你焦慮的事情之際, 切莫只是一味地思索“萬一搞砸了該怎么辦”, 而是應(yīng)當(dāng)徑直詢問自己: “最糟糕能夠糟糕到怎樣的程度? 我究竟能不能承受如此這般的糟糕事態(tài)? ”一旦將這些問題都清晰地想透徹了, 你將發(fā)覺絕大多數(shù)的事情, 其所呈現(xiàn)最壞的結(jié)果, 也不過是損失些許金錢、丟些個人顏面罷了, 并非會出現(xiàn)天塌下來那般的嚴(yán)重后果。倘若想得透徹?zé)o誤, 明白了這其中的道理, 便會由此內(nèi)心奠定穩(wěn)實的根基, 自然而言就不會再惶恐不安了。
還有一種較為笨拙的方法, 那便是特意減緩反應(yīng)的速度, 人一旦遭遇突發(fā)的狀況, 其本能便為迫切地做出反應(yīng), 一旦著急就會陷入混亂, 嘗試在事情發(fā)生的立即當(dāng)下, 先進(jìn)行三次深呼吸, 讓那個“想要跳起來”的沖動消逝過去, 再開啟口說話或者做出決定, 這簡短的寥寥兒秒鐘停停頓頓, 能夠協(xié)助你從情緒當(dāng)中抽離自身, 看清楚局面形勢狀態(tài), 次數(shù)變多增多了之后, 這種冷靜沉穩(wěn)就會轉(zhuǎn)變?yōu)榱?xí)慣習(xí)性。
細(xì)細(xì)想來, 安之若素并非致使你變得冷漠無情, 亦并非使你對任何事物都毫不在意。它是在你業(yè)已歷經(jīng)了極為繁多的起伏之后, 發(fā)覺諸多當(dāng)初以為難以跨越的事情, 隨后都演變成了可供佐酒的菜肴。心里存有這般的底氣, 再度遭遇風(fēng)浪之時, 你理所當(dāng)然能夠安穩(wěn)地端坐在船里, 望著浪頭侵襲過來, 接著又望著它漸漸消逝。