期末考試總結(jié)
望見成績單而發(fā)呆之際, 焦慮如潮水般洶涌而至。我曉得你當(dāng)下的心境, 假使是釋然或者懊惱, 這皆是一回務(wù)必要直面的現(xiàn)實(shí)。好多人將期末總結(jié)視作形式主義的任務(wù), 匆忙寫上幾句“下次努力”便了事, 然而這恰是成績難以突破的根本緣由所在。真正的復(fù)盤并非記流水賬, 而是如同剝洋蔥那般, 逐層剖析致使分?jǐn)?shù)的真實(shí)邏輯。
為什么我的努力沒有換來高分
不少時(shí)候, 我們掉進(jìn)了一種“偽勤奮”的圈套之中, 坐在書桌跟前長達(dá)數(shù)個(gè)小時(shí), 看上去好像很刻苦, 然而實(shí)際上大腦正處于低效運(yùn)轉(zhuǎn)的狀況里, 回首這回考試, 我發(fā)覺自身最大的問題是知識(shí)體系呈現(xiàn)出碎片化的情形, 平常做題依靠死記硬背, 碰到稍微有一點(diǎn)靈活的題型就毫無辦法, 這種學(xué)習(xí)模式在低年級(jí)的時(shí)候或許能夠應(yīng)付而達(dá)到及格, 可是在高強(qiáng)度的期末考核之時(shí), 漏洞便會(huì)快速地暴露出來。
又一個(gè)堪稱致命運(yùn)數(shù)之傷乃是時(shí)間管理陷入失控狀態(tài), 考前相距僅兩周之際方才著手展開突擊行動(dòng), 進(jìn)而致使睡眠處于不足之境, 緊接著次日去上課之時(shí)便精神呈現(xiàn)恍惚狀態(tài), 如此這般便形成了惡性循環(huán), 我于進(jìn)行復(fù)習(xí)期間欠缺優(yōu)先級(jí)這一概念, 采取平均分配精力的做法, 最終的結(jié)果便是基礎(chǔ)應(yīng)得之題未能穩(wěn)穩(wěn)拿到分?jǐn)?shù), 而難題同樣未能成功攻克下來,情緒方面出現(xiàn)內(nèi)耗亦是占據(jù)重要地位的因素, 在臨近考試之前過度擔(dān)憂最終所產(chǎn)生之結(jié)果, 反倒由此占據(jù)了數(shù)量頗為可觀的認(rèn)知資源, 從而導(dǎo)致在考場上發(fā)揮出現(xiàn)失常狀況。
如何制定下學(xué)期的提分計(jì)劃
告別那種盲目性的努力, 建立起結(jié)構(gòu)化思維乃是實(shí)現(xiàn)破局的關(guān)鍵所在。我得重新去梳理各個(gè)科目的知識(shí)具體脈絡(luò), 借助思維導(dǎo)圖把那些零散的知識(shí)點(diǎn)串聯(lián)起來形成網(wǎng)絡(luò)。針對存在的薄弱環(huán)節(jié), 不再采用大海撈針一樣的刷題方式, 而是要精準(zhǔn)地去直擊錯(cuò)題的根源。每一道錯(cuò)題的背后都隱藏著一個(gè)知識(shí)方面的盲區(qū), 弄明白它可要比做十道新題更加具有價(jià)值。
作息的調(diào)整跟心態(tài)的調(diào)整同樣有著重要性, 要去制定出切實(shí)可行的階段性目標(biāo), 把大目標(biāo)給拆解成每周的小任務(wù), 甚至是每天的小任務(wù), 憑借完成小任務(wù)來獲取正向反饋, 要保持規(guī)律的睡眠以及運(yùn)動(dòng), 以此確保大腦在高效狀態(tài)里運(yùn)行, 要拒絕自我感動(dòng)式的努力, 用數(shù)據(jù)來表明情況, 記錄每天的有效學(xué)習(xí)時(shí)長還有質(zhì)量, 使得進(jìn)步能夠被看見, 只有正視問題, 才可以在下一次考試之中實(shí)現(xiàn)真正的超越。