2016全國(guó)愛眼日優(yōu)秀征文：保護(hù)眼睛從我做起
導(dǎo)語(yǔ)：“眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。全國(guó)愛眼日來(lái)臨之際，小編整理了2016全國(guó)愛眼日優(yōu)秀征文：保護(hù)眼睛從我做起，歡迎參考。
篇一：保護(hù)眼睛從我做起
眼睛是身體上最需要的器官，如果沒有了眼睛，畫圖的時(shí)候，只會(huì)畫出一堆不三不四的圖畫而已;過(guò)馬路的時(shí)候，因?yàn)榭床坏郊t綠燈，所以非常容易發(fā)生意外的車禍;如果沒有了眼睛，看書的時(shí)候，根本不知道書里的內(nèi)容是什么。
造成近視的原因有很多，其中最恐怖的就是看電視和玩電腦，因?yàn)槌３？措娨暤臅r(shí)候，就不由自主的看到兩、三個(gè)小時(shí)以上，而且玩電腦的時(shí)候，也只有手在動(dòng)，眼睛是看著那些一直晃動(dòng)的畫面上而已，另外其它造成近視的原因還有躺著看書或趴著看書，這些都只會(huì)讓眼睛過(guò)度的疲勞而已。
當(dāng)一個(gè)人趴著看書時(shí)，看書的聚焦太近，眼睛要瞇著才看得比較清楚;還有躺著看電視，因?yàn)樘芍措娨暤淖藙?shì)不對(duì)，長(zhǎng)期這樣會(huì)造成脊椎側(cè)彎，眼睛也會(huì)因此變成斜視。這些原因都是造成眼睛近視的致命武器，所以要非常的小心。
要如何保護(hù)眼睛呢?首先，少看電視，要看電視的時(shí)候，每看三十分鐘一定要休息十分鐘;而且距離要保持在三米以上，才不會(huì)造成近視。其次，少玩電腦，也是每三十分鐘一定要休息十分鐘，不可以趴著玩電腦，這樣眼睛往上看太久會(huì)過(guò)度疲勞。再來(lái)，看書的時(shí)候，姿勢(shì)要正確，眼睛與書本的距離保持三十公分，且燈光要充足。最后，多看遠(yuǎn)處，還要多看綠色的植物，這樣可以讓眼睛休息，不會(huì)過(guò)度的疲勞。
眼睛像我們靈魂的窗戶一樣，如果眼睛失明了，就好像靈魂的窗戶上貼了一張黑色的紙，撕也撕不下來(lái)，那這一輩子也會(huì)是一個(gè)黑白的人生，所以，眼睛是很重要的，要好好的愛護(hù)它，才不會(huì)讓之前的光彩，全部都消逝在這些黑暗的時(shí)光里了。
篇二：保護(hù)眼睛從我做起
為了提高我的視力，媽媽每三個(gè)月帶我見一次眼科醫(yī)生，醫(yī)生告訴我們要好好保護(hù)我的視力，如果弱視不及時(shí)糾正，我很快會(huì)得近視。我們?nèi)疫M(jìn)入了保護(hù)視力，對(duì)抗近視的漫長(zhǎng)旅程。家里購(gòu)買了弱視治療儀，我從兩歲半開始每天至少兩次坐在這個(gè)儀器前鍛煉視力，小時(shí)候因?yàn)檎{(diào)皮不肯配合，犯愁的媽媽流了不少擔(dān)憂的淚水。
按照醫(yī)囑，我很少看電視，玩電腦、智能手機(jī)和ipad，感覺童年失去了很多樂(lè)趣。但是，因?yàn)槲也荒芙佑|這些東西，爸爸媽媽為了給我解悶，小的時(shí)候他們每天給我講故事，讀繪本，周末就帶我去爬山涉水，在我記憶里，全是坐在爸爸或媽媽腿上看書的情景，媽媽會(huì)講故事直到我睡著，呵呵，感覺真幸福!上學(xué)了，我識(shí)字了，我越來(lái)越喜歡看書，爸爸經(jīng)常陪我去圖書館借書，媽媽則負(fù)責(zé)監(jiān)督我定時(shí)望望遠(yuǎn)處的青山和樓下的小河。
因?yàn)槲覀儓?jiān)持不懈的努力，我的視力漸漸提高了，弱視在上一年級(jí)前糾正了，遠(yuǎn)視消失了，散光度數(shù)變淺了，近視沒有出現(xiàn)。但是我還是需要戴眼鏡，我得經(jīng)常清洗眼鏡，很多時(shí)候得摘放眼鏡，運(yùn)動(dòng)時(shí)得注意別讓它掉下來(lái)，下雨天或出汗時(shí)我就霧里看花了......我真想快快摘掉眼鏡啊!
媽媽說(shuō)眼鏡是心靈的窗戶，我需要通過(guò)這扇窗戶去了解這個(gè)世界，體驗(yàn)生活，見證我的未來(lái)，好好呵護(hù)這扇珍貴的窗戶，呵呵，這是必須的!
像是在感謝風(fēng)兒的祝賀與祝福?”我聽了，高興極了。關(guān)于保護(hù)眼睛的作文600字作文我可是一個(gè)書癡，什么書都愛看，書到我手，就愛不釋手了。后來(lái)，我們?nèi)チ俗罡叻澹抢镉袔讐K巨石，其中有一塊巨石像一艘船，所以楊仙嶺又叫石船山?各式各樣的小留言上說(shuō)：得空再來(lái)訪。但又想：要是沒學(xué)會(huì)，爸爸媽媽不在家就不能吃東西，那會(huì)餓的。
篇三：保護(hù)眼睛從我做起
“眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽(yáng)光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時(shí)看書。
其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)。看電視的時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。
同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧!
篇四：保護(hù)眼睛從我做起
眾所周知的一句名言：“眼睛是心靈的窗戶”，這句話真不假，一個(gè)人沒有了眼睛又能做什么呢?所以啊，保護(hù)自己這雙眼睛是不可忽視的，要讓它們永遠(yuǎn)明亮，才能看清這世上的珍奇美景。
但是要保護(hù)這雙寶貴的水晶是有方法的，只要小心、謹(jǐn)慎地使用這雙眼睛，相信它一定不會(huì)讓您失望，會(huì)為您展示這世界上的一切，方法也不是很難、很復(fù)雜，說(shuō)起來(lái)，其實(shí)還很簡(jiǎn)單哩!
近視是對(duì)眼睛危害最大的一種視力問(wèn)題之一，要治，其實(shí)很難，但是防治卻很簡(jiǎn)單，要防治，首先要學(xué)會(huì)判斷近視，面對(duì)一個(gè)低視力患者，判定其是否患有近視要注意一點(diǎn)：并非視力不低于1.0就認(rèn)為沒有近視，因?yàn)榫痛蠖鄶?shù)學(xué)生朋友來(lái)說(shuō)，正常視力都能達(dá)到1.2，甚至能達(dá)到1.5，如果其視力在1.0戴上50到100度的鏡片就能達(dá)到1.2，就說(shuō)明已經(jīng)近視了，對(duì)所有學(xué)生朋友來(lái)說(shuō)，對(duì)是否患有近視相對(duì)要難一些，如果孩子有以下感覺就應(yīng)該注意了：眼睛經(jīng)常感覺干澀，疲勞，甚至有頭暈惡心癥狀。有時(shí)視物模糊不清，經(jīng)過(guò)休息后就能好轉(zhuǎn)。經(jīng)常視物不清，經(jīng)過(guò)休息就能好轉(zhuǎn)。看近清楚看遠(yuǎn)不清楚。為看清楚事物必須瞇眼或斜眼觀看。 對(duì)前兩種情況，一般認(rèn)為是得近視的前兆，如果再不加以注意，就會(huì)近視，就后三種情況幾乎可以斷定已經(jīng)得了近視，應(yīng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查，其次，要正確確定真性近視和假性近視，這個(gè)工作需要由專門的眼科大夫來(lái)做，從嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)去區(qū)別是否患真性近視比較容易，只要進(jìn)行充分的散瞳驗(yàn)光就可以了。
其實(shí)通過(guò)判斷先兆和仔細(xì)的檢查，發(fā)現(xiàn)自己近視并不難，但關(guān)鍵是在與怎樣防治近視，我有一些淺見，和大家分享一下。
首先，要有正確的寫字姿勢(shì)，要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米;臺(tái)燈不宜太亮，也不可太暗，要嚴(yán)格遵守三個(gè)一，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，眼睛離本子一尺遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，這些都是非常重要的。還有，要按要求衛(wèi)生地做規(guī)范的眼保健操，眼保健操雖說(shuō)不能讓視力回升，但是卻能防止視力的再次下降，所以要在眼睛疲勞的時(shí)候多做做，非常有效。其次，就是要少打游戲，少看電視，這些都極為危害眼睛。另外，在發(fā)現(xiàn)自己近視后，要馬上配戴眼鏡，很多人的“戴上眼鏡實(shí)力就會(huì)逐漸減退的觀念是錯(cuò)誤的”，其實(shí)，只要用法得當(dāng)，對(duì)眼睛有益無(wú)害。但目前大多數(shù)人用法不當(dāng)，致使近視眼鏡越戴越深，越戴眼越壞。還有，不要輕易相信任何自稱可以恢復(fù)視力的眼鏡，那些寶貝眼鏡其實(shí)對(duì)眼睛好處不多，壞處不少，真性近視是不可能恢復(fù)的，當(dāng)眼軸被拉長(zhǎng)扭曲后，是不可能自己恢復(fù)的，所以，那些廣告語(yǔ)明顯是推舉自己的產(chǎn)品，大家不要相信。
說(shuō)起來(lái)，我應(yīng)該沒有這個(gè)資格跟大家在這里談?wù)撛鯓臃乐谓曆鄣模易约憾家呀?jīng)帶上眼鏡了，呵呵，但是我希望我能夠讓更多的人愛惜自己的雙眼，如果近視了，追悔莫及啊!希望大家能夠好好珍惜自己的一雙水晶般的雙眼!
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