快速閱讀訓練的五種有效方法

時間：2023-07-31 15:18:20 澤楠語文百科

快速閱讀訓練的五種有效方法

　　速閱讀是一個技能，而且是非常重要的技能——在你想學習的眾多技能清單中中，它應該是你最先學習的。下面是小編為大家收集的快速閱讀訓練的五種有效方法，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

快速閱讀訓練的五種有效方法

　　我國古代，《北齊書》曾記載王孝瑜“讀書敏速，十行俱下”。前蘇聯大文豪高爾基看雜志，往往是“幾頁幾頁地翻”。經科學地速讀訓練，其讀速更大得驚人：日本加古德次先生精心訓練的速讀能手長江美子，最快可達每分鐘讀20萬字。我國北京鐵路二中程漢杰老師，臺北師專附小譚達士校長訓練的學生其閱讀效率也是成倍、成數倍地增長。本模式實驗表明：學生閱讀效率一般可提高4—5倍，達到1500字/分。大量經驗表明，速讀能力同其他技能一樣：通過訓練，才能提高;通過有效的訓練，就能迅速地提高。

　　1.調息訓練

　　調息訓練就是平時我們所說的丹田呼吸。快速閱讀是一項必須嚴肅認真從事的腦力勞動，在整個閱讀過程中大腦需要消耗大量的新鮮氧氣和其他營養物質。許多人讀書時間長了，都會產生頭暈腦脹的感覺，快速閱讀要以超過普通人幾倍、十幾倍，甚至上百倍的速度來閱讀，而且理解和記憶水平還只能提高。因此，在訓練過程中，首先要教會學生丹田呼吸的方法，并且要求學生對這種方法從有意識的轉變為無意識的、自覺的。

　　在精英特快速閱讀記憶訓練軟件中，在軟件前特意開辟出“靜心調息”一欄。在調息一欄里，軟件運用音樂、聲音、圖片、文字等方式的引導，讓學員盡可能地集中精力，讓身體進入高效閱讀的最佳狀態。

　　2.眼力訓練

　　在訓練過程中，可以給學生配備了一整套視覺機能訓練圖，對學生進行眼力訓練，有助于使學生集中注意力，擴大視讀野，使眼球變得更靈活。

　　在精英特快速閱讀記憶訓練軟件中，眼力訓練是最基礎訓練項目。包括視幅類的“視野擴展”、“舒爾特表”、“字符擴展”、“文字擴展”和焦點移動類的“橫向移動”、“縱向移動”等六個訓練項目，通過這些訓練逐步提高學員眼睛視幅范圍、定向搜索能力和視幅移動速度，讓學員在閱讀中能夠盡可能多地看到更多更大的文字詞組、句組、行甚至是頁，為快速閱讀提供生理基礎。

　　3.節奏訓練

　　我們平時所慣用的閱讀方式是點式閱讀，也就是一個字一個字地看。而我們現在所說的快速閱讀是在不降低理解和記憶水平的前提下，幾倍、十幾倍，乃至上百倍地提高閱讀速度，因此在訓練中要強行讓眼睛跟著一定的節奏，如耳聽節奏器，或應用有強制節奏的專業快速閱讀軟件進行閱讀。

　　在精英特快速閱讀記憶訓練軟件中，節奏訓練貫穿軟件訓練全程。軟件身為強制性的訓練平臺，通過這種強制性的節奏，由初級的每秒閃現幾個字，到中級每秒的一行，再到高級的每秒數行，循序漸進。訓練次數增多之后，這種強制感就會漸漸消失，并形成習慣，有效地提高了閱讀效率。

　　4.輔助訓練

　　小學階段的學生的性格特點是活潑好動的，如果一味地看視覺機能圖，進行單一的節奏訓練，就會覺得枯燥乏味。針對此情況，我們給學生設計了許多有趣的輔助訓練，以此來訓練學生的各種能力。如：快速記憶數字，快速記憶成語，20秒詞語搜索，5秒熟記兒歌，快速閱讀句子并找出錯字等等。所有的輔助訓練都是由易到難，循序漸進，都是為了今后的綜合訓練做準備。

　　在精英特快速閱讀記憶訓練軟件中，為各年齡階段及職業的學員組建了不同的資料庫，如，小學、中學、大學、考研、綜合等。每天更新上傳訓練數據時皆可自由選定任一你感興趣素材庫進行訓練。正式軟件還可以自由添加TXT文檔進行訓練(測試板塊除外)，文件大小暫無限制,學員可以自行添加相關學習資料、時事到軟件邊工作學習邊練習。

　　軟件后附奇像記憶及思維導圖兩種經典記憶方法，是針對速度快了之后理解率下降的問題而特設的。奇像記憶法新奇有趣，適用于無規律詞組的記憶，而思維導圖邏輯清晰，可廣泛運用內容連貫文章的理解記憶。有了這兩大助力，我們的閱讀更加高效。

　　5.綜合訓練

　　這里所說的綜合訓練就是我們最終所預期的目標——快速閱讀。在綜合訓練中，我們集調息訓練、眼力訓練、節奏訓練于一體，進行快速閱讀。在規定的時間內，有節奏地讀完一篇文章。在綜合訓練中有一個必不可少的環節，那就是回憶。回憶的目的是為了把快速閱讀時攝入的信息重復一遍，加深印象，增強記憶。

　　在精英特快速閱讀記憶訓練軟件的測試部分中，在文章后附上試題，對大家對文章內容的把握程序進行檢測。在此測試中，大家需要運用眼腦結合，理解記憶一篇文章，記住文章中的關鍵要素。

　　以上五個訓練過程缺一不可，環環相扣。除了上述的經典訓練項目外，精英特快速閱讀記憶訓練提供每天早九點到晚十一點的學習指導，大家可以隨時通過網頁等方式與指導老師進行學習交流。

　　提高閱讀速度的五種方法

　　一、略讀提高高考語文閱讀速度

　　略讀又稱跳讀或瀏覽，它要求讀者可跳過某些細節有選擇地進行閱讀，以求抓住文章的大概，從而加快語文閱讀速度。

　　二、尋讀提高高考語文閱讀速度

　　尋讀又稱查讀，同略讀一樣，尋讀也是一種快速閱讀技巧。尋讀是一種從大量的資料中迅速查找某一項具體事實或某一項特定信息，如人物、事件、時間、地點、數字等，而對其它無關部分略去不讀的快速閱讀方法。尋讀與略讀不同，略讀時，讀者事先對材料一無所知，而尋讀則是在讀者對材料有所了解的情況下進行的，有時對于某一個具體問題，讀者可以采取尋讀的方法來找到答案。尋讀既可以保證閱讀的速度，又做到準確無誤，所以尋讀技巧也很有實用價值。

　　三、擴大視距提高高考語文閱讀速度

　　擴大視距，提高整體的認識能力可以通過練習得到。在練習過程中可以把一些短語或短句寫在卡片或其他小紙上，在很短的時間內從眼前掃過，然后說出短語或短句的內容;也可以把一些字數相同的短語或短句放在一組，按照字數由少到多的順序逐組排列，依次練習;另外，還可以把一篇文章提前用鉛筆圈出一些短語或短句，以圈好的單位進行練習，以擴大視距，提高自己的整體認識能力。

　　四、避免默讀提高高考語文閱讀速度

　　避免默讀：這個是我認為最有效加快閱讀速度的方法。人們在閱讀時普遍存在默讀的情況，也就是當大家在讀到文字時，雖然沒有發出聲音，也沒有配合相關動作，但是在心中默念每一個字，您現在就在讀文章，看看您自己就知道了。首先，我要告訴您的是，默讀是可以避免的!當然至少在開始的時候，需要非常集中精力，但確實可以避免。

　　五、加強限時閱讀訓練提高高考語文閱讀速度

　　任何一種技能的獲得都必須經過大量的實踐訓練。正如游泳一樣，只知道游泳的要領，而不親自到水里去體會，去實踐，是不能學會游泳的。在平時的語文閱讀訓練中，我們要養成限時閱讀的習慣，注重對自己進行計時和限時閱讀訓練，這樣真正進入考場后就會不慌不忙，因為平時已經訓練有素。

　　【拓展】閱讀理解的技巧和方法有哪些

　　1.認真閱讀文章

　　在做閱讀之前將思緒放平，仔細的閱讀這篇文章，盡可能的去了解文中的意思，慢慢摸清文章的主旨。因為文中極有可能出現后面題目的答案，我們要做的就是細心，一字一句的研讀，將文中關鍵的語句記下來，方面之后我們在回來尋找。

　　2.答題時看準題目

　　在回答閱讀理解的題目是一定不要跑題，在這個位置，出題的老師很容易玩文字游戲。所以要認真閱讀題目，不要把中心思想寫成某一個詞語的意思。還有一點重要的就是不要過分解讀題目。一般小學的閱讀理解不會問很深入的問題，有些同學可能讀的課外讀物很多，會有一些其他的解讀。盡量不要把這些角度帶到回答中，只要去回答題目表明的意思就好。

　　3.注意回答格式

　　其實，這是閱讀理解最有技巧的地方。基本上每個題目都會固定的回答格式。比如，題目是：文中提到的“_”詞語可不可以更換成其他的詞?一般這樣的答案都是不可以，后面敘述原因，原因主要說明這個詞在這一句中或這一段具有什么樣的作用，很關鍵，不能隨意更換。

　　4.緊緊抓住文章的主旨

　　任何問題都要以文章的中心思想為基礎，不要偏離了主題。有可能在閱讀理解中并沒有出現讓你回答文章中心思想的題目，但是你可以將文章的中心思想寫在別的題目中。這是一個隱藏的加分項，讓閱卷老師了解到這篇文章你讀懂了。最起碼不會因此而扣分，而且這也充分證明了你的理解能力。

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