油然而生
在生活當中, 總會存在那么幾個特定的時刻, 此時, 情緒就如同潮水一般的, 不受任何控制地肆意上漫起來。我們經常會講, 某種情感是“自然而然地產生”, 這個詞語聽起來相當優美動人, 然而卻常常使得人們感覺困惑不解。實際上, 這種突然間出現的觸動并非毫無根源的, 它一般是源自于感官跟記憶之間的深度共振作用。當你目睹夕陽映照下的剪影, 又或者嗅到剛剛下過雨后泥土散發出來的氣息之時, 大腦里面處于沉睡模式的神經元就會在瞬間被激活帶動起來。情況這樣子的其實并非捉摸不透、無從解釋的玄學狀況, 而是人類歷經進化留存在身體過程的與生俱來應對、反應啟動機能機制, 目的用以旨在助力我們能夠迅速去辨別出其處于所在的周邊環境之中情感的信號源頭, 進一步由此使得雙方形成情感以及情緒上達成同等振動回應產生共鳴。
為什么某些瞬間讓人感動得想哭
不少當口, 這般情感的迸發是鑒于觸動了潛意識里的安全依戀, 心理學研究顯示, 一旦外界刺激跟我們內心深處的期盼或創傷構成鏡像, 防御機制會暫且瓦解, 譬如聽聞一首老歌, 旋律興許并不繁復, 然而它關聯著某個特定的人或者那段回不去的光陰, 那一刻, 共鳴越過了理智的管控, 淚水變成卸除壓力的自然出口, 這種體驗在藝術鑒賞里尤為多見, 出色的作品能繞開邏輯思維, 徑直擊中心情中樞。
如今, 有一個關鍵因素是當下所處的專注狀態, 置于現代生活碎片化干擾的情境里, 我們鮮少有真正“在場”的時刻, 然而, 一旦某個瞬間強烈到迫使我們停下腳步并全神貫注,自我意識便會暫時消退, 正是這種忘我的狀態, 使得情感能夠純粹地流淌, 不會再被功利性的思考予以過濾, 你會發覺, 最真摯的情感常常出現在毫無防備之際, 這是由于它剝除了社會角色的偽裝, 回歸至最本真的自我。
如何捕捉并珍視這些瞬間
既然這般體驗是如此珍貴, 那我們就得學會主動創造或者捕捉它們。這并非意味著要去特意制造戲劇性場景, 而是要培育一種敏感度。試著在日常生活里放慢節奏, 去留意那些被忽視的細節。一片落葉的紋理, 陌生人善意的微笑, 甚至是工作中一個小問題的解決, 都有可能成為觸發點。提高感知的細膩程度, 能讓更多的平凡時刻變得有意義。
與此同時, 要去學會接納這些情緒的流動情況, 千萬別急于運用理性進行分析或者壓抑它, 得允許自己在所當下表現的脆弱或者顯露的感動 , 把這些瞬間記錄下來, 憑借記述所用的文字、拍攝所需的照片或者單純留下的筆記之類, 都可為其助力以給我們把fleeting的情緒去轉變當成持久的記憶所擁有的資產, 這般的練習不但可使內心世界變得豐富起來, 還能夠在往后感到累的時候提供精神當中的慰藉, 畢竟是正是這樣一些細微的觸動給出生活所具有的質感相應的定義, 致使我們在繁忙碌之中發現可供安頓身心的錨點。